Achtsamkeit in der Schule Projekt Sonnenblume

Hier der Dokumentarfilm, der einen konkreten Blick in das Projekt gewährt (siehe auch den Leitfaden)

 

Hier geht es zum Download des Leitfadens in deutscher Sprache

Here you can find the English version of the Guidelines

Das Projekt „Sonnenblume – Achtsamkeit in der Grundschule“ ist ein innovatives Erasmus + Projekt, das die neue und zugleich sehr alte Methode der Achtsamkeit verstärkt in den schulischen Alltag brachte.
Die Folgen von ständiger Beschleunigung und permanenter Ablenkung, die sich in den letzten Jahrzehnten durch digitale Technologien in unserer Welt ergeben haben, wirken sich ungünstig auf die Gesundheit und das Wohlbefinden vieler Menschen aus. Insbesondere Kinder leiden unter dem Einfluss von Reizüberflutung und an Überforderung. Pädagogen beobachten, dass die Aufmerksamkeitsspanne der Kinder stark verkürzt ist, viele Kinder unruhig sind und die „Krankheit“ ADHS verstärkt auftritt. Außerdem haben sie Schwierigkeiten auf sozialer und emotionsregulatorischer Ebene. Das Projekt entstand aus dem Bedürfnis und dem Verantwortungsgefühl heraus, sich diesem dringenden Thema unserer Zeit widmen zu wollen.
Direkte Teilnehmer waren insgesamt rund 220 Schüler der „Villa Mirabella“ aus Wiltz und unserer Grundschule sowie deren jeweilige Klassenleiter. Sie lernten über drei Jahre systematisch Übungen zur Wahrnehmungsschulung, Konzentration und Entspannung, um so eine achtsame Haltung zu kultivieren, die sie nicht nur in stressigen Zeiten und Momenten unterstützt, sondern nachhaltig ihr Leben lang wirken und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen soll.
Alle relevanten Ergebnisse fanden Eingang in den zweisprachig editierten „Leitfaden zur Implementierung von Achtsamkeit in der Grundschule“. Dieser Leitfaden und der produzierte 25 minütige Dokumentarfilm gewähren einen Einblick in das dreijährige Projekt und sollen möglichst dazu inspirieren, Initiative zu ergreifen, um Achtsamkeit in die Schulen zu bringen.